SMOOTHIE
- Frisk og mættende - perfekt til børn, der kommer trætte hjem fra skole.
Saftigt udstyr: Blender
Ingredienser:
1
banan
En
halv ananas
½
dl saft af appelsin
Hvordan:
Skræl
bananen og skær den i stykker.
Skræl
bananen, skær "stammen" ud og skær kødet i mindre stykker.
Kom
alt i en blender og lad den køre, til smoothien har fået den ønskede
konsistens.
........................................................................................................................