Logo

Et glas rødvin har samme effekt på kroppen som en times motion

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Tip en venFacebook

Et glas rødvin har samme effekt på kroppen som en times motion

 

Få ting er bedre her i livet end at åbne en god flaske rødvin, drikke med måde og nyde livet.

Modsat kan det være lidt af en udfordring at finde motivationen til at pakke træningstøjet og begive sig ned i sit nærmeste fitnesscenter.

 

Men som vi alle ved, er det sundt og nødvendigt at dyrke motion, hvis man ønsker et sundt og langt liv – men vi ved også, hvor svært det kan være at motivere sig selv til at dyrke motion.

Netop derfor kommer denne forskning fra 2012 som en glædelig nyhed. For studiet viser nemlig, at et glas rødvin har samme effekt på kroppen som en times motion!

 

Studiet, som oprindeligt stammer fra Canadas University of Alberta, hvor en gruppe forskere udførte en undersøgelse som viser sundhedsfordelene ved resveratrol, hvor ens krop kan drage fordel af det uden at behøve at svede.

 

Resveratrol er et antioxidant og en plantepolypheonol, som blandt andet findes i skallen af røde vindruer – og røde druer er som bekendt en af de vigtigste ingredienser i rødvin!

Forskerne mener, at resveratrol kan øge hjertefrekvensen, hvilket kan medføre en styrkelse i muskelpræstationen.

 

Dette er ikke kun en god nyhed for dem, som elsker et glas rødvin eller to. Det er også praktiske oplysninger for dem, som af forskellige årsager ikke er i stand til at træne så meget.

 

– Jeg tror, at resveratrol kan hjælpe dem, som gerne vil træne, men som ikke er i stand til det. Resveratrol kan forbedre træningen for dem eller øge fordelene ved den lille mængde motion, de kan klare.

Et glas rødvin har samme effekt på kroppen som en times motion


Så nu ved vi det – rødvin er ikke kun godt, det kan også hjælpe dig med at komme i bedre form!

Men som vi alle ved, er det altid godt at motionere og træne – og når det kommer til alkoholindtag, handler det om at drikke med måde!

Disse to ting kan man aldrig blive mindet om for ofte, eller hvad?

Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 4,7 (3 stemmer)
Siden er blevet set 527 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Fortæl dine venner om os